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腹筋の割り方

こんにちは!

KICKY-FITNESSトレーナーの寺前です。

本日は男性必見!

腹筋の割り方を説明します!

単刀直入に言いましょう!

人間の腹筋は何もしなくても割れています!

問題なのはそれが見えるか見えないかです。

では何故腹筋が割れて見えないか?

それは皮下脂肪があるからです。

人間の身体には腹筋以外も同様に

外から皮膚、皮下脂肪、筋肉

の順に構成されています。

その皮下脂肪の厚みが厚いと腹筋が隠されてしまいます。

その他にも腹筋のサイズが小さい等、様々な理由があります。

つまり皮下脂肪を減らすことで腹筋は表面に出てくるのでお腹が割れて見えます。

ですが!!!

いくら割れたと言えど、ただ痩せただけの薄い腹筋ではかっこよくありません!

そのために腹筋のトレーニングを行いましょう。

腹筋を鍛えることで、分厚くしっかりとメリハリのあるかっこいい腹筋を手に入れることができます!

こんな感じのかっこいい腹筋を手に入れましょう!

四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

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