BLOG

無酸素、有酸素

キックボクシングは

無酸素運動と有酸素運動

の融合です💪

キックボクシングに関してはパンチやキックが無酸素運動

フットワークや構えが有酸素運動になります✨

一つで無酸素運動と有酸素運動ができるのは最高ですよね💪😁

ミットを、殴る、蹴るという行為によりアドレナリンが大量に放出され心地よさ、爽快感が得られます🤙

キックボクシングを取り入れることで過度な食事制限なくダイエットが可能です😁😁

四條畷、寝屋川、枚方、門真、香里園でジムをお探しの方は、ぜひKICKYへ‼︎

【香里園駅前店】
〒572-0084
寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3階
TEL 072-831-3636

【四条畷駅前店】
〒575-0023
大阪府四條畷市楠公1-14-7唐渡ビル2階
TEL 072-803-7277