今回は腹筋についてです！
みなさん、腹筋割りたいから、
腹筋やろ！！
って思われがちですよね😁
腹筋トレーニングは大事ですが、腹筋をすることで腹筋が割れるというわけではないです！
足、胸、背中
⬆️⬆️など大きな筋肉を鍛える方が腹筋は、でてきます🔥
腹筋は元から割れているので脂肪を落とすということを考えてもらったほうがいい👍です✨
トレーニング初める方週3回
足、胸、背中と言う感じで分けてやるのもオススメですよ💪
ちなみに自分は腹筋自信あります🤣👍
明日も四條畷店でお待ちしてます😆
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